• Naprapatbehandling

    naprapatbehandling

    Vondt? - Vi kan hjelpe!

    Naprapatbehandling

    1

    En behandling hos Oslo Naprapatklinikk består av en grundig undersøkelse av dine muskler og ledd.

    2

    Når bakenforliggende årsak til problemet er avklart, behandles dette gjennom justering av stive ledd (manipulasjon/mobilisering), triggerpunktsbehandling, nålebehandling, massasje, tøying og/eller andre veletablerte behandlingsteknikker.

    3

    Du får også med deg tips til hva du kan gjøre hjemme for å unngå at problemet kommer tilbake.

    Naprapatbehandlinger

    • Naprapatbehandling, 1.konsultasjon
      700 kr
    • Naprapatbehandling, oppfølging
      600 kr
    • Undersøkelse Fot (fotfeilstilling)
      300 kr

    Andre behandlinger

    • Toppformsbehandling, 60min
      1200 kr
    • Restitusjonsbehandling, 45min
      600 kr
    • Massasje, 30min
      500 kr
    • Massasje, 45min
      700 kr
  • Trykkbølgebehandling

    Trykkbølgebehandling-ems-smerter

    Effektiv uten operasjon eller kortison!

    Trykkbølgebehandling

    1

    Trykkbølgeapparatet sender mange små, høyfrekvente slag mot smerteområdet som brer seg inn i vevet. Dette setter igang en rekke fysiologiske reaksjoner i vevet som stimulerer kroppens egne reperasjonsprosesser.

    2

    Det finns flere effektive resultater dokumentert på trykkbølgebehandling, og kan i flere tilfeller utelukke operasjon og/eller kortison.

    Behandlingsområder

    • Tennis- og Golfalbue
    • Supra- og infraspinatus tendinitt
    • Kalkskulder og Slimposebetennelse
    •  

    • Jumper´s-/Runner´s knee, PFSS og Schlatters
    • Akillesplager og Plantarfascitt
    • Benhinnebetennelse
    •  

  • Ryggskole

    ryggskole

    Vi kan kropp og trening!

    • Sted: Oslo Naprapatklinikk, Smestad
    • Oppstart: Tirsdag 20.januar 2015
    • Tid: tirsdager kl 16.30-17.30

    Ryggskole

    1

    Vi på Oslo Naprapatklinikk har nå gleden av å veilede våre klienter i treningsarealene våre. På denne måten vil vi kunne legge opp øvelser som passer for deg og ta hensyn til eventuelle plager/skader.

     

     

    2

    Ryggskolen passer for deg som har ryggplager og- eller ønsker å lære mer om trening av rygg- og kjernemuskulatur. Treningen vil skje i små grupper, og det vil stort sett alltid være to instruktører med. Alle instruktørene er Naprapater med god kunnskap om rygg, skader og trening.

    3

    Bli med på Ryggskolen vår om du ønsker å ha en funksjonell rygg du kan stole på i hverdagen!

    Ryggskolen går over 3 ganger, varer ca 60 minutter gangen og koster totalt 900 kr.

  • Personlig trener

    personlig trener

    Leter du etter motivasjon, inspirasjon og nye ideer?

    • Sted: Oslo Naprapatklinikk (Smestadhelsesenter)
    • Tid: Når det passer for deg

    Personlig trener

    1

    Vi på Oslo Naprapatklinikk har nå gleden av å veilede våre klienter i treningsrommet vårt. På denne måten vil vi kunne legge opp øvelser som passer for deg og ta hensyn til eventuelle plager/skader.

    2

    Vi kjenner kroppen, hvordan den skal og bør fungere. Vi har kunnskap til å tilrettelegge trening og øvelser for deg som er nybegynner til deg som allerede kan trene, men som kanskje behøver nye innspill og ideer.

    3

    Kanskje du har en vond skulder, et skadet kne eller er du usikker på trening? Vi mener alle kan trene, og at du bare behøver et tilrettelagt program.

    løpe-oslo-naprapatklinikk

    Leter du etter motivasjon, inspirasjon og nye ideer?

    • Sted: Smestad T-bane/Smestad Helsesenter
    • Tid: Ny Oppstart til høsten!

    Løpe- og styrketrening

    1

    Bli med på løping, med innslag av styrketrening. Treningen er gratis første gang, uten forpliktelser. Ønsker du å være med flere ganger koster det 100 kr gangen.

    2

    Løpetrening med innlegg av styrkebolker rettet mot god holdning og styrke for å øke bevegelsesmønster som vi trenger i hverdagen.

    Totalt blir treningen fra 60-75 min med god oppvarming, ulike innslag av løping (tempoøkning, intervall, fartlek osv) og styrkebolker. I tillegg blir det en nedtrapping og bevegelsestrening som avslutting for å skape bedre holdning og økt bevegelsesmønster.

    3

    Dette blir en morsom og inspirerende treningsøkt, håper du blir med!

    Treningen passer både for nybegynnere og den litt mer trente.

  • Toppform- og restitusjonsbehandling

    Restitusjonsbehandling

    Spiss formen, det gjelder å prestere!

    Toppformsbehandling

    1

    Toppformbehandling passer for deg som ønsker å oppnå bedre prestasjoner i både trening- og konkurransesammenheng. Du vil få kroppsanalyse og screening av Rikard. Rikard er utdannet både PT og naprapat og har et STORT interesse for idrett og prestasjoner. Rikard hjelper deg og kroppen din til å komme i toppform!

    2

    Målet for en slik behandling er å finjustere kroppen, slik at du får bedre kontakt med riktig muskulatur og at de jobber på en funksjonell og økonomisk måte. Rikard hjelper deg å styrke eventuelle svake kjeder dere finner under kroppsscreening.

    Ved Toppformbehandling får du 60 min full fokus på deg og din idrett, dette inngår:
    • Dine mål og behovsanalyse
    • Kroppsscreening
    • Fotanalyse ved behov
    • Behandling

    Restitusjonsbehandling

    Spiss formen, det gjelder å prestere!

    Restitusjonsbehandling

    1

    Restitusjonsbehandlingen er med på å skape balanse i kroppen etter en stor utlading, slik at du kommer hurtigere tilbake, og raskere er klar for nye treningsøkter eller nærpåliggende konkurranser.

    2

    Toppform- og restitusjonsbehandling fungerer utmerket som kombinasjon. Vi selger enkelt behandlinger eller pakkeløsninger.

  • Såleforming

    Såleformning
    • Bestill DIN fotanalyse hos vår

      spesialist Rikard Edberg i dag!

    Feilstilling i fot og såleforming

    1

    Sliter du med vondt i fot, kne, hofte eller rygg? Da kan det være lurt å få en undersøkelse av fotstillingen din, da denne kan ha stor påvirkning for belastning i resten av kroppen.

    2

    Så mange som 80 % har en eller annen form for feilstilling i foten. Derfor kan enkle treningsøvelser, såler eller individuelt tilpassede innleggsåler være til stor nytte for deg og dine plager.

    3

    Du kjenner kanskje igjen plager som

     

    • Plantarfascitt

    • Hælspore

    • Akillesplager

    • Benhinnebetennelse

    • Hallux valgus

    • Metatarsalgia

    • Morton´s neurom

    • Ankelsmerter

    • Runner´s knee

    • Jumpers knee

    • PFSS

    • Lumbago

    • Isjias

    Alle disse er vanlige diagnoser som er lokalisert i underben, fot, kne og rygg, som ofte kommer av blant annet overpronasjon i føttene.

    4

    Vi undersøker føttene dine, kommer med øvelser for å styre fotstabiliteten, samt tilpasser såler der dette er nødvendig.

  • Kurs

    løpe-oslo-naprapatklinikk

    Vi holder morsomme og spennende kurs hele året. Åpent for alle!

    Massasjekurs for 2, kursdato: 30. oktober 2016. Nye kurs fra januar 2017

    Kurs 2016:

    • Smart barseltrening, 5 ganger. Ny oppstart oktober 2017
      1500 kr
    • Massasjekurs for Par, 4,5 timer
      2500 kr
    • Ryggskole, 3 ganger à 60 minutter
      1800 kr

    Kurs for alle

    1

    Vi på Oslo Naprapatklinikk ønsker å tilby våre kunder mer en bare behandling og treningstilbud. Med vår kunnskap og lange erfaring om kropp og helse ønsker vi å sette opp aktuelle og i høyeste grad nyttige kurs for deg og de rundt deg.

    2

    Aktuelle kurs våren 2017:

     

    Massasjekurs for Par Lær deg hvordan du kan massere dine nærmeste. Vi legger vekt på riktige teknikker, og kunnskap om typiske og viktige muskler å massere.

    Datoer: 5. februar (kl. 11.00-15.30)

    Les mer om «Massasjekurs for Par her.

    3

    Alle våre kurs er flotte gaver å gi bort, vi selger selvfølgelig GAVEKORT!

    Massasjekurs for Par er en perfekt bryllupsgave, kjærestegave, bursdagsgave, valentinsgave, mor- og farsdagsgave og julegave. Vi har redningen! For info og kjøp av gavekort til Massasjekurs for Par, ring oss på 99302150.

    såle-tilpassing-pronasjon

    Kurs våren 2015:

    Kurs for terapeuter

    1

    Å være en bra terapeut betyr å tilegne seg ny kunnskap hele tiden. Når en klient kommer inn med aktuelle plager, bør du kunne hjelpe de på en helthetlig måte. Ofte blir det kun behandlingsfokus i det smertefulle området. Om du ikke har gjort spesifikke tester,  som guider deg til rett behandlingsområde vil man ofte kun oppnå kortvarige resultat.

    2

    Vi setter opp kurs nettopp for å hjelpe deg til å bli den beste terapeuten du kan være for dine klinter!

    Bli MammaMage trener. Spennende kurs for deg som vil hjelpe mammaer i gang med rett trening etter fødsel. 24-25 oktober 2016. Info og påmelding her!

    3

    Vi tilbyr også en svært nyttig og lærerik workshop i markedsføring og kommunikasjon. Dette er en verdifull investering for deg og din bedrift. Lær av andre sine feil, da er masse tid og penger spart!

  • Timebestilling

    For timebestilling, ring oss på 411 71 691, eller benytt vår bookingside.
    Timebestilling
  • Problemområder

    Vi kan hjelpe deg med de fleste problemer som kan relateres til muskler, ligament, leddbånd, skjelettet og nervesystemet.
    Les mer
  • Åpningstider

    • Mandag - Tirsdag
      7.30 - 18.00
    • Onsdag - Fredag
      7.30 - 16.00
    • Nettbooking
      alltid åpen

Bestill time